秋分习习，俗话说一场秋雨一场凉，伴随着新学期的开学，秋天已经悄悄的来到我们的身边，但是学员想要学习街舞的心情却像夏天一样热情，再喜欢，也要注意一下这些是事情，今天
嘻哈帮街舞来给大家介绍介绍。
1、提前做好热身
街舞是一项运动量比较大的活动，需要有大幅度的动作，会牵动全身的关节与细胞，所以在跳舞之前一定要做好热身活动。嘻哈帮街舞很多学员对于街舞有很高的热情，经常一练习就是一下午，这样一来运动量也是很大的，所以如果不提前热热身，对身体的消耗会很大。
小编之前看见过一个舞者，因为在上台之前没有进行热身，表演的过程动作幅度又很大，身体一时无法接受剧烈的运动，导致呼吸急促，出现紧急情况。为避免出现这样的情况，大家一定要注意这个问题，否则如果身边没有人就会很危险。
2、注意保暖
秋季已经到来，天气也慢慢的凉了下来，不管是在市室内还是室外，大家一定要注意保暖，不要一热就脱衣服，街舞的运动量太大，大家容易出汗，一脱衣服一冷一热就容易生病。小编建议大家穿个外套，里面再穿一件适合跳舞的衣服，便于及时穿衣服，练习结束后，要将身上的湿衣服脱掉，换上比较干爽的衣服，多注意一点，避免生病。
3、避免练习过度
掌握街舞技巧，提高街舞水平不是一蹴而就的事情，平时要多加练习，但是一定要注意避免练习过度，安排好自己的节奏，太多的练习对身体的消耗是比较大的，所有的练习都应该在保证身体健康的前提下进行，适当的练习加上休息才是长久发展之计。
说了这么多，是因为嘻哈帮想让大家爱在保持对街舞的热爱的同时保证自己的身体健康，想要学习舞蹈，可以拨打下方400电话了解课程详情，嘻哈帮街舞的课程种类丰富，受众人群也很多，青少儿、成人都可以学习，还有专为女生开设的课程，大家可以多了解一下，学员的评价很不错，十分值得推荐！
