跳街舞，基本功训练十分重要。
嘻哈帮街舞在平时的教学过程中也很注重学生的基本功，想要跳的好，身体素质很重要，但过程也一样很辛苦。今天来给大家分享一下街舞需要具备的一些基本功。
学习街舞，个人的耐力、爆发力、平衡力是比较重要的。通过多年的街舞教学，嘻哈帮街舞对于基本功的训练也有不少方法。
耐力训练方法
方法一：比较常用的就是跑步。每天可以当晨练来做，一次3000米，这样可以锻炼你跳舞跟不上的体力，改善你跳舞体力跟不上的问题，也可以改善你的体质。
方法二，站立在一个地方，以站军姿的形式进行站立训练，之后把一只腿慢慢的往上抬翻，全身要直。抬到你不能承受的地步，坚持一会，你就会感觉自己的腿在抖，在坚持到自己受不了的时候停止，要坚持训练，可以锻炼耐力。
爆发力训练
爆发力不够的话，做很多动作都做不出效果，其实不是力量不够，而是爆发力不够而已，下面我就说说如何练习爆发力。腿的爆发力就是蛙跳。最好是跳起来，一组50个，每天5组。具体时间自己安排。手臂的爆发力基本上就是做俯卧撑，这样效果是最好的。
平衡力训练方法
站立在一个地方，把一只脚抬离地面，之后下蹲一点。把眼睛闭起来，这样坚持一分钟。估计平衡不好的只能坚持几十秒而已。所以大家要经常练习，这样才会把时间练的久一点。
无论是锻炼基本功还是街舞练习，需要注意的就是在开始练习之前要做足热身工作，这样才能满足自己在体力、身体灵活度上的需要。每个人体质、理解能力以及身体方面的差异，练习之前需要先向老师询问方法。如何定制属于自己的练习方案和方法。这样可以更快的提高你的舞蹈。
嘻哈帮街舞的课程可以根据学生的实际需求进行分层教学，对每位同学的教学方法都不一样，比较每位学生的身体素质不同、可以接受的学习方法也不同，因此老师比较擅长个性化教学。在课程教学方面，嘻哈帮的课程体系、师资实力相对是比较成熟，多年来积攒了不少学员以，校区开设众多，在一个城市就有好几家，可以满足学生的要求。如果你也想了解街舞的需求，可以在线与老师详细咨询一下课程，不要错过这么好的课程啦！
