最近越来越多的年轻人开始关注街舞这种娱乐形式，但是有许多人对机械舞和Popping非常疑惑，这两者到底有什么关系？就让
嘻哈帮街舞带大家走进Popping机械舞，让大家对他们有大概了解。
Popping是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈。
Popping中包含很多部分，其中包括The Pop就是靠肌肉的震动来达成的一种视觉效果，animation是用身体去做像影片般，一格一格的分格动作，其中包括电流啊，滑步、FX，机械也是其中的一部分，也就是说机械舞只是Popping中的一部分。
理论上人体的所有肌肉都是可以通过意识控制其运动的，作为一个Popper初期要学会大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，颈乃至背和胯部的Pop，而Popping高手能够Pop的地方更多，甚至能控制某些部位的单块肌肉而不是肌肉群去Pop。另外一个音乐里会有很多元素比如轻鼓、重鼓、Bass、Piano等，处理不用乐器时所用Pop的强度和放松速度是不一样，所以说能够灵活运用身体的Pop去处理音乐你的popping就已经很强了。
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Hit与Pop一样同样是通过对肌肉的收缩与放松来达到一种振动的效果，因而很多人很难区分Pop与Hit这两种元素。如字面意思一样，Hit是击打，在放松状态下用肌肉的振动使肢体做出一种对触打某物的感觉，所以每一次Hit完成后会停止下来就像碰触到某物一样。而Pop则是在放松的状态下肌肉猛地用劲，当肌肉的运动达到最大幅度时并不是停止而是继续让运动自然结束。用某个Popper的说法：Hit就是Pop加dimestop，虽然不一定完全准确但是也许更好理解一些吧。广泛使用Hit代替Pop的风格被称为Hitting，
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