舞蹈能偶让人们心中更加的预约，锻炼自己的身体，在进行训练的时候还能够锻炼自身的意志力，街舞同样是一种舞蹈，因此很多的年轻人都选择街舞来为自己提升能力，
嘻哈帮想要和大家说的是，街舞对于基本功的要求是非常高的，其中需要耐力爆发力等等，因此如何让自己的基本功变强就是很多学习街舞人最想要知道的事情了。
嘻哈帮在对学员街舞进行培养的时候，就会对学员这方面进行讲解，首先想要培养基本功，耐力是必不可少的，街舞对于体力的消耗是很多的，因此耐力尤为重要，想要锻炼奶类最常用的方法就是跑步，很多人觉得跑步有什么的，这里的跑步是指的长跑，经过长时间的锻炼之后能够改善在跳舞过程当中很疲惫的感觉，还能让舞蹈的衔接上变得游刃有余，在耐力的锻炼上也是对于自身意志的一个锻炼，长久坚持下去不但能够让自己变得更健康对于街舞也是很大的帮助。
除了耐力之外在街舞当中很需要的就是爆发力，很多情况下，街舞当中的一些动作不是那么轻易地就做出来的，需要很强的爆发力，可能有的人觉得是自己的力量不够，但是事实并不是这样，那如何练爆发力呢？最简单的就是蛙跳，和俯卧撑，这两种训练不单单是对于力量的训练，也是对于爆发力的训练，帮助学员提升自身的素质。
另外一点就是在自己进行训练的过程当中，一定要注意自身的安全，在嘻哈帮会有老师带领孩子们运动前做一些热身运动，因此在平时自己进行训练之前也要做一些热身运动，因此来保证自己能够以最好的状态来完成任务，不同人的身体素质不同，自身的先天条件不一样，因此在进行一定训练之前最好要咨询一下专业人士，避免突然大量的运动对于自身的伤害，如果想要了解一下嘻哈帮街舞相关详细信息致电400-601-6869详细了解相关课程吧！
